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夏季郊游注意事項
來源:遠昌寶駿4S店    發(fā)布時間:2013年06月21日

夏季,是人們外出旅游的旺季,在旅游中,應注意哪些夏季旅游注意事項呢?

一、著裝:外出旅游穿著上首先要“舒服”,比如說鞋**不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時**戴一頂遮陽帽或使用防曬傘,因為夏天陽光強烈,紫外線的長波對人的皮膚傷害很大,長時間陽光直曬會讓人感到頭暈,皮膚會曬裂,嚴重者會引起各種皮炎。

二、飲食:游客要注意飲食安全,講究飲食衛(wèi)生,防止“病從口入”及不科學的飲食習慣造成的身體不適或疾病。尤其是在海濱城市食用海鮮產品時,一定要挑干凈新鮮的食用,防止發(fā)生食物中毒。吃海鮮時和剛剛吃了海鮮后,不要飲用冰啤、冰水、冷水,不要吃過涼的食物,以防發(fā)生腹瀉等疾病。外出旅游因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,**多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼,又加上干渴,于是三七不管二十一,痛痛快快的飲一頓,其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標,有的地方污染很嚴重,飲用后對健康不利。

三、住宿:應選擇通風透光的旅店,有條件的選擇有星級的賓館,睡覺前**洗個熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環(huán),睡覺時**不要整夜開著空調,以免受涼,第二天會渾身無力。

四、其他:夏日外出旅游都少不了游泳這一項目,首先要選擇水質,有的水質不干凈,這不僅對皮膚損傷嚴重,還會誘發(fā)一些疾病。到海濱地區(qū)參加游泳活動時,在與旅行社約定的區(qū)域內或景區(qū)限定的區(qū)域內游泳,**結伴而行,有較強的自我保護意識,攜帶必要的保護救生用品,不私自下水,以防溺水事故發(fā)生。陽光強烈時**不在露天游泳,防曬品采用防水的較好。*后提個醒,外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的藥品

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